スポンサードリンク
肉離れ治療法
肉離れを起こしたときの治療法
重度の肉離れを起こした場合は、専門医に診てもらわなくては
なりませんが、軽度・中程度の肉離れは、
初期治療を適切に施せば自然治癒します。
肉離れの治療法は、基本的に打撲などと同じで
テーピングをしてよく冷やすことです。
マッサ−ジ・ストレッチをして刺激をあたえるのは、
肉離れが悪化する原因になるのでやめましょう。
しばらく患部を安静にしたら、温熱療法やマッサージを併用しながら、
リハビリしてください。
肉離れを起こしたことにより、硬くて弱い筋肉になっているので
損傷部位の血流をよくして治癒を促進してください。