スポンサードリンク
肉離れとは
肉離れについて
肉離れとは、急激に筋肉が収縮することで
筋膜や筋繊維の一部が損傷するで起こります。
スポーツや激しい運動をしている最中に起こりやすいです。
筋肉は、体重や運動等の衝撃力や摩擦が、急激に収縮したり
逆方向に働くと筋肉を傷めることが多くなり、
肉離れとは、直接的な衝撃が原因となっているわけではなく
牽引や伸張のストレス発生する事が原因です。
肉離れを引き起こしやすい部分は、
大腿部、下腿後側、ふくらはぎ、肋間筋などです。
肉離れ症状
肉離れの症状とは
肉離れの症状は、大きく３種類に分けられます。
まず、軽度の場合の肉離れの症状は、筋肉にほとんど損傷がなく
歩行に障害がないです。
中程度の肉離れの症状は、筋繊維の一部の断裂と筋周囲膜の損傷が起こっている状態で、
歩行にかなりの障害がでます。
重度の肉離れの症状は、筋肉自体に部分断裂が起こり
圧痛顕著で陥没が見られ、歩行ができなくなったり、歩行が困難になります。
重度の肉離れを起こした場合は、専門医に診てもらいましょう。
肉離れ治療法
肉離れを起こしたときの治療法
重度の肉離れを起こした場合は、専門医に診てもらわなくては
なりませんが、軽度・中程度の肉離れは、
初期治療を適切に施せば自然治癒します。
肉離れの治療法は、基本的に打撲などと同じで
テーピングをしてよく冷やすことです。
マッサ−ジ・ストレッチをして刺激をあたえるのは、
肉離れが悪化する原因になるのでやめましょう。
しばらく患部を安静にしたら、温熱療法やマッサージを併用しながら、
リハビリしてください。
肉離れを起こしたことにより、硬くて弱い筋肉になっているので
損傷部位の血流をよくして治癒を促進してください。